Влияние на биосинтез мелатонина
Мелатонин – биологически активное вещество (гормон), вырабатывающееся в эндокринной железе, расположенной в голове человека. Влияет на обменные процессы и физиологические функции организма.
Ученые доказали, что любые яркие источники света подавляют секрецию мелатонина. Но большее воздействие оказывает именно интенсивный свет синего спектра, присутствующий в люминесцентных и светодиодных лампах.
В связи с этим, был разработан ряд рекомендаций, призванный уменьшить вред, получаемый при использовании энергосберегающих источников освещения. Ученые советуют:
- для квартир использовать лампы накаливания, особенно в люстрах, располагающихся в спальнях;
- за 2-3 часа до сна избегать влияния на зрение любых ярких источников;
- работая за компьютером в темное время суток, применять специальные очки, не пропускающие синий спектр излучения;
- для ночной подсветки в домах применять освещение красного цвета;
- использовать продукцию только положительно зарекомендовавших себя, известных фирм-производителей;
- применять светодиодные лампы только в светильниках, специально для них предназначенных.
При этом для работы в офисе предпочтительнее именно холодный спектр освещения, тонизирующий и повышающий работоспособность человека.
Способы защиты от влияния электромагнитных полей
Электричество пронизывает все уголки нашей жизни: от простой лампы накаливания до сложных промышленных установок. Современный человек уже не представляет, как он будет обходиться без бытовых приборов, средств связи и телекоммуникаций. Полностью отказаться от использования электрического тока и благ цивилизации большинству из нас не представляется возможным, но выполнение некоторых рекомендаций позволит минимизировать разрушительные последствия для здоровья от вредного воздействия ЭМП.
На предприятиях, где человек вынужден постоянно сталкиваться с действием высокоуровневых ЭМИ, обязаны устанавливать защитные экраны и строго соблюдать все санитарно-эпидемиологические требования и правила БЖД.
Ни в коем случае не строить жилые здания ближе чем в 30 метрах от источников с высоким уровнем электромагнитного излучения и не позволять детям играть вблизи с трансформаторными будками или вышками.
Для того чтобы электрическая техника облегчала жизнь человека, а не укорачивала ее, необходимо придерживаться следующих советов и правил.
- Выяснить степень опасности, которая исходит от различных источников электромагнитного излучения дома и на работе с помощью специального дозиметра.
- В соответствии с показателями расставить электробытовые приборы таким образом, чтобы они находились как можно дальше от зоны отдыха и обеденного стола (минимум 2 метра).
- Расстояние от ЭЛТ монитора или телевизора должно составлять не менее 30 см.
- Из спальни и детской комнаты по возможности удалить все электроприборы.
- Электронные часы с будильником ставить не ближе 10 см от подушки.
- Не находиться рядом с работающей СВЧ-печью, микроволновкой или обогревателем.
- Сотовые телефоны не рекомендуется подносить к голове ближе, чем 2,5 см. Неплохо разговаривать через громкую связь, а телефон держать как можно дальше от себя.
- Не стоит постоянно носить средства сотовой связи в карманах – в сумочке или барсетке им самое место.
- Всегда выключать неиспользуемые электрические устройства, поскольку даже в спящем режиме от них исходит определенная доза излучения.
- Вредно использовать фен перед сном: ЭМИ замедляет выработку мелатонина и нарушает циклы сна. Не стоит пользоваться и компьютером или планшетом менее чем за 2 часа до отхода ко сну.
- В розетках для подключения электроприборов необходимо проверить наличие заземления.
Все рекомендации необходимо усиленно соблюдать будущим мамочкам, если они хотят выносить и родить здорового малыша. Чрезмерное увлечение компьютером или разговорами по сотовому телефону во время беременности несут угрозу здоровью еще не родившемуся ребенку.
Технический прогресс значительно облегчил людям жизнь и подарил множество самой разнообразной техники и электроники, медицинские приборы, помогающие нам быть здоровыми, электротранспорт и лифты. Но негативное влияние на человека электромагнитного излучения от электрических приборов и устройств, ЛЭП и вышек связи не может не беспокоить специалистов и ученых.
Многочисленные исследования приводят к неутешительным выводам, что без применения мер защиты от ЭМП здоровью человека грозит опасность. Поэтому, если нет возможности или желания избавиться от всех благ цивилизации и переехать жить в лес, необходимо обезопасить себя и своих близких от вредного влияния ЭМИ, следуя несложным правилам БЖД по работе с электроприборами и выполнять рекомендации, данные выше.
Вред синего спектра
Научно доказано, что излучение в спектре синего цвета уменьшает выработку гормона сна – мелатонина и вредит сетчатке, вызывая в ней необратимые изменения.
Кроме падения уровня мелатонина, излучение синего цвета вызывает целый ряд побочных эффектов: усталость, повышенное зрительное напряжение, заболевание глаз. Этот цвет воспринимается ярче, что часто используется в маркетинге, для привлечения нашего внимания. Большинство индикаторов на колонках, ТВ, мониторах и пр. технике выполнены в синем цвете.
Подробно об этом и насколько безопасны светодиодные лампы для глаз, пишут в сообществе.
Белые светодиоды – это синие светодиоды, покрытые специальным люминофором, который преобразует излучение в белый цвет.
Синий цвет — самый отрицательный фактор влияния светодиодных ламп на зрение. Взгляните на графики, а именно на спектр излучения светодиодов, представленный выше. Даже на Led лампе тёплого света есть пик яркости в синем спектре, а у холодной он очень высокий.
Практическая сторона проблемы
Значит вред светодиодных ламп для человека – это не миф? Не совсем так. Дело в том, что исследования проводились в условиях, когда исследуемые образцы засвечивались мощными синими светодиодами и весь их спектр был во «вредном» диапазоне.
Хоть в холодных светодиодах доля синего света и присутствует, но в солнечном свете она ничуть не меньше.
Современные люди любого возраста проводят очень много времени перед экраном компьютеров, смартфонов и планшетов. Несравнимо больший вред наносит зрению непрерывная фокусировка на расстоянии 0,3-1 метр от экрана.
Вредность синего спектра светодиодных ламп, по сравнению с вредом от экранов устройств, незначительна. Для освещения комнаты, рабочего кабинета и других помещений потоком яркого света, с низким энергопотреблением, LED подходит идеально.
Если же вы переживаете, для снижения вреда синего излучения разработаны различные варианты линз и очков для работы за компьютером. Их светофильтры отражают свет в синем диапазоне и делают цвета более тёплыми.
Влияние пульсаций на здоровье
А вредны ли пульсирующие светодиодные лампы для здоровья? Да, пульсации света негативно сказываются на самочувствии людей. Они приводят к повышенной утомляемости, воздействуя на фоторецепторные элементы сетчатки. Мы этого не ощущаем, но наши органы зрения пытаются скорректировать полученное изображение так, чтобы оно воспринималось равномерно освещенным, без пульсаций. Естественно, что решать эту задачу в течение длительного времени им непросто, в итоге при постоянном воздействии такого освещения зрение неизбежно начнет ухудшаться.
Этот факт доказан и отечественными, и зарубежными исследователями. Особенно опасно воздействие пульсаций на детский организм, у которого органы зрения еще развиваются и формируются. Наиболее подвержены влиянию этого вредного фактора подростки в возрасте 13-14 лет.
Мифы о светодиодах
Мы рассмотрели светодиодное освещение в квартире, плюсы и минусы диодных ламп. Теперь стоит разобраться с мифами о светодиодах, которые пишут в сети интернет.
Вредные составляющие внутри ламп
Светодиодная лампа состоит из следующих частей:
- рассеиватель;
- чипы;
- алюминиевая плата на теплопроводимой пасте – обеспечивает оптимальный температурный режим для работы чипов;
- радиатор из анодированного сплава;
- драйвер – стабилизирует ток при перепадах напряжения;
- цоколь из латуни с никелевым покрытием.
Светодиодная лампа – это пластиковый корпус и металлический цоколь. Корпус лампы не герметичен и газом не заполнен. Поэтому использование такого типа ламп абсолютно безопасно.
Вред для зрения
При покупке светодиодной лампочки надо выбирать ту, у которой цветовая температура находится в диапазоне 2700 -3200 К. Такие лампы излучают теплый белый свет и не наносят вреда сетчатки глаза, с учетом нормального уровня мерцания. Если температура пересекает высшую границу данного диапазона, то лампа будет излучать холодный свет, переходящий в синий спектр. Такое свечение очень вредно для детских глаз.
Снижают выработку мелатонина
Мелатонин — вещество, которое регулирует суточный режим. В темное время суток мелатонин начинает активно вырабатываться, тем самым посылая мозгу сигнал о том, что пора спать. Если перед сном смотреть телевизор, работать за компьютером, которые подсвечиваются светодиодами, то проблемы со сном гарантированы. В спальне, в вечернее время, так же не стоит включать светодиодные лампочки холодного спектра.
Нет действующих стандартов
Стандарта, разработанного именного для светодиодных ламп и лент действительно не существует. Однако, действуют нормативные документы:
- ГОСТ Р МЭК 62471–2013 «Светобиологическая безопасность ламп и ламповых систем». Данный документ делит все лампы на четыре группы по причинению вреда зрению человека. Чтобы отнести каждый тип ламп к одной из этих групп, проводятся эксперименты: замеряется ультрафиолетовое и инфракрасное излучение, выход синего свечения, температурного воздействие на органы зрения.
- СП 52.13330.2011 – нормативы для всех типов освещения.
Излучение света в ИК и УФ диапазонах
Белый свет получают двумя способами:
- в корпус лампы устанавливают диоды трех цветов: зеленый, синий, красный. На выходе получается белый свет, и в этом случае вредные излучения отсутствуют.
- на синий диод наносится люминофор, благодаря чему, можно добиться нескольких оттенков белого света в теплом спектре. В данном случае ИК и УФ излучения присутствуют, но находятся в пределах нормы.
Воздействие электромагнитных волн
Драйвер, установленный в корпусе светодиодной лампы, выдает высокочастотные импульсы, которые создают помехи радиоприемникам, wi-fi роутерам. Человеку данное электромагнитное излучение вреда не принесет.
Использование в растениеводстве
Из-за отсутствия нагрева светодиодные лампы не оказывают отрицательного влияния на растения, поэтому активно используются в дополнительном освещении при выращивании рассады разных культур. Даже расположив источник всего в 1 см от побегов, можно не беспокоиться о термических ожогах или о полной гибели посева.
Светодиоды в фитолампе сочетают несколько цветов. Для каждого характерно своё полезное действие:
- жёлтый поставляет энергию, запускает фотосинтез;
- синий способствует развитию и укреплению корневой системы;
- красный улучшает всхожесть семян, способствует формированию соцветий.
По мере роста комбинацию спектра корректируют, в соответствии с периодом развития растения.
Устройство светодиодной лампы
В светодиодную лампу встроен блок, который преобразует переменный ток сети в постоянный, так как светодиоды работают только на постоянном токе. Так вот, в лампах низкого качества чаще всего устанавливают выпрямительный блок, который лишь частично сглаживает пульсации. В то же время в дорогих светодиодных лампах пульсация минимальна или отсутствует вовсе. То есть можно утверждать, что опасность для здоровья представляют контрафактные лампы неопределённого происхождения.Поэтому при выборе нужно отдавать предпочтение высококачественным светодиодным приборам, которые не имеют мерцания и дают ровный свет – комфортный для глаз и нервной системы. Правда, имейте в виду, что даже в этом случае смотреть прямо на работающий мощный светодиод нельзя, можно повредить сетчатку глаза.
Принципы свечения светодиодных ламп
Из чего состоит солнечный свет? Это можно увидеть на примере радуги. В ней видимые цветовые составляющие излучения нашего светила различимы невооруженным глазом.
Светодиод не может заменить свет солнца, так как его свечение эквивалентно лишь небольшой части спектра солнечного излучения. Но с изобретением синего светодиода такое стало возможным. Есть два способа, с помощью которых решают эту задачу.
Вспомним принцип работы люминесцентной лампы или КЛЛ. В ней ультрафиолетовое излучение преобразуется в видимый свет с помощью люминофора, покрывающего внутреннюю стенку колбы. Были изобретены люминофоры, реагирующие не только на ультрафиолетовый, но и на синий цвет. Осталось покрыть ими поверхность светодиода – и лампа почти готова.
Второй способ основан на смешении цветов, когда две светящиеся точки разного цвета воспринимаются глазом как излучение совершенно другого оттенка. На этом принципе работают все телевизионные трубки и мониторы. Это оказалось возможным и при использовании светодиодов. Полупроводниковые кристаллы, излучающие красный, зеленый и синий цвета с одинаковой интенсивностью и помещенные близко друг к другу, воспринимаются глазом как источник белого света.
Но этот способ не так уж и прост. Точно получить нужный оттенок в промышленных масштабах — сложная задача. Поэтому метод смешения используется в основном в устройствах с изменяемым пользователем цветом свечения. С помощью излучения красного, зеленого и синего цвета можно получить любой цвет свечения, существующий в природе.
Мерцание ламп и его влияние на зрение
Известно, что лампы накаливания, работающие в наших сетях переменного тока 220 В, 50 Гц мерцают с частотой 100 Гц. Энергосберегающие лампы, оснащенные обычными балластами, также мерцают с такой же частотой, а у ламп, имеющих электронные балласты – ЭПРА, мерцание может происходить с меньшей частотой. Инертность человеческого глаза не позволяет увидеть пульсацию в свечении ламп, но как показали исследования, мозг человека воспринимает пульсации вплоть до частоты в 300 Гц. Эти колебания энергосберегающих ламп наносят вред психике человека, изменяют гормональный фон, снижают работоспособность, повышают утомляемость, меняют естественные суточные ритмы.
Излучение светодиода происходит при протекании через него постоянного тока, а переменное сетевое напряжение преобразует в постоянное специальная схема – драйвер, которым оснащены все лампы. Правда большинство драйверов преобразует переменное сетевое напряжение не в постоянный ток, а в серию импульсов постоянного тока
Так, во-первых, проще реализовать схему, а, во-вторых, делает возможным диммирование ламп, то есть изменение яркости путем изменения скважности импульсов. Как выбрать диммер, читайте тут
В качественных лампах известных производителей частота следования импульсов более 300 Гц, что практически сводит к нулю пульсацию освещения такими лампами.
Влияние светодиодных ламп на здоровье человека
В условиях повышения тарифов на электроэнергию, большинство владельцев частных домов и квартир заменили лампы накаливания на светодиодные. Данная проблема вызвала массу споров на тему «вредны ли светодиодные лампы для здоровья человека»? Не секрет, что такую продукцию используют во многих государственных и общественных заведениях, устанавливают на лестничных площадках. Чтобы разобраться в вопросе безопасности, нужно углубиться в строение и механику действия ламп.
Влияние светодиодных ламп на здоровье человека
Диодные светильники считаются наиболее экономичными источниками света. Их устанавливают в квартирах, общественных заведениях и даже государственных. Из основных преимуществ пользования можно выделить такие пункты:
— Лампа зажигается мгновенно;
— Не обладает хрупкими элементами;
— Не нагревается и не может взорваться;
— Низкое потребление электроэнергии
Самое важное – отсутствие ядовитых компонентов, которые могут проявляться при накаливании. Они не представляют опасности для природы, так как не содержат внутри себя ртуть или другие тяжелые вещества. Вредны ли светодиодные лампы при свечении – отдельный вопрос
Вредны ли светодиодные лампы при свечении – отдельный вопрос.
Особенности конструкции
Конструкционно, состоят из трех основных компонентов: цоколь, драйвер и рассеиватель. В зависимости от потребляемой энергии и цветовой температуры, характеристики различаются. Например, для работы или офисных помещений не советуется брать лампы, издающие желтый оттенок. Для подобных целей оптимальным вариантом является нейтрально белый.
Желтый оттенок и голубой пагубно влияют на зрение. Таким цветом чаще всего обладают некачественные модели или обладающие низким световым потоком. Они вредны для зрения, ведь за несколько часов работы глаза могут сильно устать. Светильники подобного плана используют только в спальнях, залах и коридорах для местного освещения.
Второй показатель, способный влиять на здоровье – мерцание. Каждый электрический прибор, основанный на светодиодах, обладает мерцанием. Этот показатель может привести к некоторым нервным расстройствам и ухудшению зрения. Поэтому современные модели выпускаются уже на базе драйвера (устройства, стабилизирующего напряжение в сети). Но в сравнении с люминесцентными лампочками, диодные еще не опасны.
Проблема мерцания касается только некачественных моделей, а также возможна при перепадах напряжения в сети. Заметить пульсация невооруженным глазом сложно. Вред от светодиодных ламп возможен только в этом случае.
Медицинские исследования и как выбрать нужную модель?
Вреди и польза светодиодных ламп были изучены медициной. Пагубно влияют светильники голубого оттенка, заставляющие глаз постоянно напрягаться. При этом, по санитарным нормам использовать диодные лампочки в учебных заведениях воспрещено.
Рядовой пользователь также может обезопасить себя, если приобретет качественные светодиодные лампы. Их производством занимаются популярные фирмы
Важное правило: знакомиться с инструкцией, обращать внимание на световой поток (4000-5000К оптимальный показатель)
Не стоит гнаться за дешевизной, приобретая лампочки от малоизвестных производителей. Большинство из них обладают низким сроком эксплуатации, поэтому сэкономить на их приобретении не получится. Покупая источники света, следует опробовать одну модель, а уже после делать вывод относительно её производительности. В основном, современные и эффективные модели обладают собственным драйверов, но при его отсутствии – можно приобрести дополнительный блок питания.
Заключение
Светодиодные лампочки могут нанести вред в том случае, если относятся к некачественным моделям. Иногда, проблема может заключаться в плохом соединении из-за термопасты. Обладая необходимым инструментом и небольшими познаниями в конструкции LED-светильников, можно заменить пасту.
Приобретать устройства лучше всего в интернет или специализированных магазинах. Консультация при покупке не помешает, особенно зная основные требования к источникам света. Поделитесь данной информацией со знакомыми в своей социальной сети, если считаете ее полезной.
Вредные ли для зрения и почему?
Если синий спектр у такого изделия находится на максимальных показателях, то он сильно вредит зрительному аппарату.
Чтобы дать окончательный ответ на этот вопрос, необходимо составить список критериев, которые негативно влияют на зрение человека. К ним принадлежит:
- пульсация (мигание света);
- ИК и УФ-радиация;
- максимальные показатели синего спектра.
Первый пункт всецело базируется на качестве лампочки. В хороших изделиях пульсация не превышает этот показатель для галогенных и люминесцентных ламп, и вред для здоровья определяется самой деятельностью. ИК-излучение отсутствует, а ультрафиолетовое находится на низком уровне. А вот на последнем пункте стоит остановиться. Для дома можно без последствий использовать качественные светодиоды, излучающие холодный свет 3000—4000 К для всех комнат, кроме спальни. Для нее подойдет температура света 2500—3000 К. Более горячие лампы лучше устанавливать в бытовых помещениях, для освещения улицы. Наиболее уместная область применения светодиодов — это фитолампы. Двойная польза: излучаемый спектр идеально подходит для выращивания растений, а низкое потребление электричества — для кошелька.
Как влияет электромагнитное излучение на живые организмы
Многочисленные исследования ученых привели к выводу, что воздействие электромагнитных полей на организм человека и животных отрицательно, его последствием являются нарушения работы внутренних органов и развитие различных заболеваний.
Влияние электромагнитных волн на человека зависит от многих факторов:
- интенсивности (уровня) поля;
- их длины и частоты;
- временного отрезка воздействия;
- состояния здоровья человека.
Источники с высоким уровнем ЭМП оказывают более сильное влияние на здоровье человека. Глубина проникновения в организм зависит от длины волны: длинноволновые поля действуют на внутренние органы, головной и спинной мозг, короткие волны – только на кожу и приводят к тепловому эффекту.
Побочные электромагнитные излучения и наводки при постоянном воздействии нарушают деятельность всех систем организма и могут привести к возникновению радиоволновой болезни, симптомы которой наблюдают у себя многие:
- хроническая усталость;
- состояние апатии;
- обострение хронических заболеваний;
- постоянные головные боли;
- нарушения сна и внимания;
- частые депрессии.
Если учесть, что среднестатистический городской житель в течение всей своей жизни подвергается постоянному влиянию электромагнитного поля, то радиоволновую болезнь можно диагностировать почти у каждого горожанина и объяснить возникающие симптомы именно ее развитием. Если не предпринять мер защиты от вредного ЭМП, то возрастает риск развития хронических недугов (сердечной аритмии, сахарного диабета) и постоянных вирусных респираторных заболеваний.
После кратковременного воздействия электромагнитных волн здоровый организм способен полностью восстановиться и устранить изменения, произошедшие во время нахождения в зоне повышенного ЭМИ.
Какие светодиодные лампы можно покупать для дома
Исходя из всего вышеизложенного, можно сделать определенные выводы про уместность применения светодиодных ламп.
- Светодиодные лампы по показателям энергосбережения, световой отдачи являются самыми эффективными источниками света, имеющими перспективы повсеместного внедрения.
- Все искусственные источники света большой мощности могут оказать негативное влияние на здоровье человека, прежде всего своим воздействием на сетчатку глаза. При соблюдении простых мер безопасности светодиодные лампы не оказывают пагубного влияния.
- При покупке светодиодных ламп следует доверять только известным мировым брендам, а покупка должна быть сделана только у добросовестных продавцов.
- Для дома лучше применять лампы со световой температурой 2700—3200 K (теплый белый). Индекс цветопередачи должен быть не менее 80 CRI.
- Применение более прогрессивных люминофоров при производстве белых светодиодов будет только повышать характеристики светодиодных ламп, в том числе и их безопасность.
Мнения специалистов
По мнению ученых, исследующих влияние светодиодов на здоровье и состояние людей, существует три возможных угрозы.
Негативные последствия возникают из-за следующих факторов:
- мерцания ламп;
- ослепляющего эффекта;
- излучения синего света.
В то же время следует отметить, что это касается только продукции низкого качества и без сертификатов. Обычно достаточно заменить лампочку на более качественный продукт.
О воздействии на окружающую среду
Переход на эффективное и экологичное светодиодное освещение, по мнению специалистов, является одним из самых простых способов добиться положительного воздействия на окружающую среду. Светодиод потребляет на 85% меньше энергии по сравнению с лампами накаливания, а время его использования составляет до 20 лет, что в 20 раз больше, чем в случае традиционных ламп накаливания.
Светодиоды доступны в различных цветах, как в теплых, так и в холодных оттенках. Кроме того, такие колбы не содержат ртути, которая вредна для здоровья и окружающей среды. Магазины предлагают широкий ассортимент светодиодных устройств, поэтому каждый может легко заменить свои старые лампочки. Таким образом, можно не только значительно сократить расходы на электроэнергию, но и внести свой вклад в защиту окружающей среды.
О продукции китайских производителей
По мнению специалистов, не все производители светодиодного освещения прилагают усилия для того, чтобы их продукция была безопасной и не представляла угрозы для здоровья покупателей. К сожалению, на рынке Китая все еще есть товары, качество которых оставляет желать лучшего. Принимая решение о покупке дешевых светодиодных светильников неизвестной марки, приходится считаться с тем, что помимо источника света, они также могут быть источником многих проблем.
Растущая популярность светодиодных систем привела к тому, что рынок наводнен дешевыми продуктами низкого качества, которые не соответствуют основным стандартам освещения. Они угрожают безопасности и подвергают пользователей затратам, поскольку лампочки сгорают до истечения заявленного срока службы.
Принимая решение о покупке светодиодного освещения, нужно иметь в виду, что это сложные устройства. Для правильного функционирования они должны состоять из отдельных высококачественных диодов и дополнительно должны быть оснащены соответствующей системой электропитания.
Влияние спектра освещения на глаза
Если сравнивать со светом Солнца, то излучение от LED ламп имеет похожий полный спектр. Но в последних синий спектр освещения выше.
Повышенные показатели в данном спектре негативно сказываются на зрительном восприятии человека. Это экспериментально доказано, но пока только на животных. Клетки окружали 6 светодиодных светильников, работающих по 16 часов в сутки.
Животных разделили на 3 группы:
- контрольная — не подвергалась воздействию LED излучения;
- вторая группа подвергалась воздействию светодиодного освещения;
- третья группа подвергалась светодиодному излучению аналогично второй, но устранили процент фиолетового и синего спектра.
Проводилась оценка количества нейронов, присутствующих в сетчатке животных 2 и 3 группы. Полученные результаты сопоставили с показаниями 1 группы — контрольной. Проведено исследование экспрессии генов, что объясняет процесс гибели клеток в сетчатке.
Кроме того, нарушается синтез метанонина. Повышается астенопия и зрительное напряжение.
В LED светильниках с белым цветом самый коротковолновой диапазон видимого излучения на высоком уровне. Работать с ними долго нельзя, вредят зрению.
В Light-Emitting Diode с желтым светом, синий спектр есть, но на уровне солнечного излучения. Такое соотношение считается нормой. Такие светодиодные устройства не вредят зрению человека.
Почему дети особенно подвержены риску повреждения глаз
Физиология человека защищает себя от света в целом естественными пигментами глазного дна (макулы) и хромофорами в хрусталике. У детей до 4 лет макула недоразвитая.
По этой причине дети имеют прозрачный хрусталик, тогда как у взрослых он содержит желтые хромофоры, которые преграждают проникновение синего и фиолетового спектра.
Какие настольные осветительные приборы лучше для глаз
Многих интересует, как правильно без ущерба для зрения и здоровья в целом выбрать настольную лампу
Также при выборе важно уделять внимание цвету корпуса устройства. Они бывают двух видов блестящие и матовые
Если корпус блестящий свет от него отражается и сильно отсвечивает в глаза, негативно влияя на сетчатку. Такое систематическое воздействие в течение 3-6 месяцев и нескольких часов в сутки, способно снизить зрение на несколько диоптрий. Следовательно, рекомендуется приобретать настольные лампы с матовой ножкой и основанием. Это исключит воздействие бликов на глаза.
Поскольку при использовании энергосберегающих устройств их белое свечение, излучает неприметное мерцание, вызывая помимо дискомфорта спазмы глазного нерва.
Видео по теме:
Опасность светодиодного освещения
Проведенные учеными исследования, позволили выяснить, что опасность представляет именно излучение светодиодов. При этом:
- вред наносят синие и фиолетовые коротковолновые составляющие спектра;
- зелёный свет менее вреден;
- красный не наносит никакого вреда человеческому организму.
Светодиодные лампы оказывают отрицательное влияние на сетчатку глаза. Полученные травмы могут быть:
- фотомеханическими (возникают при воздействии ударной волны световой энергии);
- фототермическими (появляются при нагревании ткани в процессе облучения);
- фотохимическими (вызывают химические изменения под воздействием потока света).
Отсюда следует, что смотреть на яркие светодиодные лампы опасно. Но такой же вывод можно сделать применительно к лампам накаливания или люминесцентным светильникам.
Производители снабжают источники освещения рассеивателями, плафонами, дающими мягкий свет. Благодаря этому, удается значительно снизить вред светодиодных ламп, наносимый здоровью человека.
Чем отличаются источники света
За эталон нужно принять солнечный свет, поскольку он содержит наиболее полный спектр светового излучения. Из всех искусственных осветительных приборов, наиболее приближена к солнцу лампочка накаливания. Сравните спектральные характеристики разных источников.
На графиках изображены различные спектры осветительных приборов. Лампа накаливания имеет гладкий спектр, возрастающий к области красных цветов. Спектр люминесцентных источников света довольно рваный, плюс низкий индекс цветопередачи (около 70).
Работа в помещениях с таким освещением вызывает повышенную усталость и головные боли, а также искаженное восприятие цвета.
Спектр светодиодных ламп более полный и ровный. Имеет повышенную интенсивность в области длин волн 450нм, для холодного свечения, и в области 600нм, для «тёплых» ламп соответственно. LED источники обеспечивают нормальную цветопередачу с индексом CRI более 80. Светодиодные лампы имеют крайне низкую интенсивность ультрафиолетового излучения.
Если сравнить спектр диодных и популярных люминесцентных ламп, становится понятно почему последние используются все реже. Спектр КЛЛ совершенно далеки от эталона, а их индекс цветопередачи оставляет желать лучшего.
На основании этого можно сделать вывод, что по характеристикам спектра светодиодные лампы безвредны для здоровья.
Как исправить дешёвый модуль низкого качества
Следует обратить внимание, что в дешёвых лампах китайского происхождения ставят модуль преобразования напряжения низкого качества. Вместо драйвера там ставится бестрансформаторный блок питания с конденсатором, имеющим полярность
Он служит для сведения к нулю переменной составляющей. Но малая ёмкость не позволяет справиться с задачей стопроцентно, и выполняет свою функцию не в полной мере. Коээффициент пульсации при этом может быть 60%. Качество света снижается, может резко ухудшить зрение и повлиять на безопасность здоровья.
Специалисты советуют заменить данный тип конденсатора на аналогичный, имеющий ёмкость 470 мкФ, если позволяют габариты корпуса лампы.
Замена конденсатора для уменьшения коэффициента пульсации
Итак, вред или польза!
В свете вышеизложенного можно сделать определенные выводы об применении led-лампочек в быту. Экономичность и долговечность при их использовании поможет снизить нагрузки на бюджет семьи, что является их главным плюсом.
Чтобы снизить все негативные факторы влияния стоит внимательно отнестись к выбору производителя таких лампочек. А перед покупкой проконсультироваться у специалистов. Для ламп с низким коэффициентом пульсации, лучшими местами использования в быту, станут места, где пребывание человека не очень продолжительно: санузлы, кладовки, лестничные площадки или дворовое освещение в частном доме. А в спальне желательно не использовать лампы «холодного цвета». А самый лучший совет по освещению вашего жилья – это максимально использовать естественное освещение. Его не заменит ни одна современная лампа.
